Llevamos un mes en el que raro es no conocer a alguien que no haya estado unos días sin toser, con dolor al tragar, mal cuerpo… Incluso me atrevería a decir que tú mismo has pasado por esto. Y es que este año la garganta ha sido la diana de muchas infecciones. Tanto la faringitis como la laringitis son patologías de la garganta que cursan con inflamación de la mucosa faríngea y/o laríngea, según el caso.
El origen puede ser:
- Infeccioso: bacteriana o vírica (80% de los casos).
- No Infeccioso: alérgica, irritativa, traumática.
- Síntoma secundario a otra causa Ej.: reflujo gastroesofágico (ERGE).
Los síntomas más comunes son: fiebre y malestar general, irritación y enrojecimiento de la mucosa, disfagia (dificultad para tragar), odinofagia (dolor al tragar), tos seca, insuficiencia respiratoria nasal, carraspeo frecuente y halitosis (mal aliento).
En el caso de laringitis se dan además otros síntomas:
- De tipo respiratorio: DISNEA (dificultad para respirar).
- Del aparato fonador: DISFONÍA o AFONÍA (dificultad o imposibilidad para emitir sonidos).
¿Cómo prevenirlas?
Hay que tener cuidado con:
- Frio
- Polución
- Polvo
- Aire acondicionado
- Disolventes, vapores, humos
No podemos olvidar que una de las mejores medidas de prevención es lavarse las manos a menudo. Pero no vale lavárselas deprisa y a lo loco. Vamos a darte a continuación unas pautas a seguir para conseguir que tu lavado de manos sea perfecto y puedas aportar tu granito de arena a no pillar infecciones este año:
- Invertir al menos 1 minuto en el lavado.
- Mojar las manos con agua.
- Depositar jabón en las manos en cantidad suficiente para cubrir toda la superficie.
- Frotar las manos entre sí enérgicamente.
- Frotar las palmas contra el dorso para llegar a todas las zonas de las manos.
- Frotar las manos con los dedos entrelazados (hay zonas a las que sólo llegamos con esta técnica).
- Enjuagarse bien con agua hasta lograr eliminar todo el jabón.
- Secar con toallas desechables.
- No tocar el grifo con las manos para cerrarlo. Puedes usar el papel utilizado en el secado.
Y no te olvides que debes de acudir al médico:
1. En caso de faringitis SI:
- Aparición brusca de síntomas
- Síntomas con duración mayor de 4-5 días
- Dolor muy fuerte o constante
- Otalgia, sinusitis u otra causa
- Fiebre > 38ºC
- Placas blanquecinas en garganta
- Ganglios linfáticos del cuello inflamados
- Niño menor de 10 años
2. En caso de laringitis SI:
- Disnea
- Disfonía o Afonía de > 4 ó 5 días
- Afonía repentina
- Otalgia u otra patología concomitante
- Fiebre >38ºC, pus en garganta
- Ganglios linfáticos del cuello inflamados
- Tratamiento con quimioterapia
- Niños pequeños (común laringitis aguda)
Unos consejos útiles
Con los siguientes videos podrás aprender una serie de tips que te serán de gran ayuda en caso de faringitis o laringitis.
